Преимущества спортивных часов

Содержание:

1. Удивительные преимущества ношения спортивных часов с подключением к Интернету 

2. Возможность персонально ставить цели

3. Позволяет измерить свой прогресс

4. Поделитесь своими успехами (или неудачами) 

Скорость технического прогресса последних лет поражает. Появляется все больше умных устройств, которые делают нашу жизнь все более цифровизированной и в то же время удобной. Электронные спортивные часы становятся все более популярными. Вопрос, конечно, в том, нужны ли такие часы? Тренды приходят и уходят, и, к сожалению, не все они полезны. С другой стороны, спортивные часы с подключением к Интернету, похоже, ожидают светлое будущее. Если вы ищите спортивные часы и не знаете, какая модель вам подходит, попробуйте перейти на этот ресурс, чтобы узнать, как выбрать спортивные часы. Ниже расскажем обо всех преимуществах спортивных часов с подключением к Интернету.

 Удивительные преимущества ношения спортивных часов с подключением к Интернету

  1. Мотивация

 Если у вас нет человека за спиной, который заставляет вас встать с дивана и начать выполнять  упражнения, вы можете быстро потерять мотивацию. Ведь вы не чувствуете давления, чтобы заниматься спортом. Ничто вам не мешает продолжать смотреть свой сериал на Netflix. Спортивные часы могут исправить это. Преимущество спортивных часов (с подключением к телефону или без него) заключается в том, что вы можете устанавливать напоминания о занятиях спортом. Вы несете ответственность за свою физическую форму. Когда мы не получаем уведомлений, мы всегда можем сказать, что пропустили тренировку под предлогом «забыли».  Но когда у вас есть наручные часы, которые говорят вам двигаться, это трудно игнорировать. Мы можем поставить столько уведомлений, сколько захотим. Тогда ваши часы будут постоянно напоминать вам: пора заниматься спортом. Не все спортивные часы имеют эту функции, но в новейших устройствах вы обязательно ее найдете.   

  1. Возможность персонально ставить цели

Разумно ставить цели, когда вы хотите похудеть. Изложение ваших целей в письменной форме увеличивает ваши шансы на их достижение. Какой бы ни была ваша цель, как только вы ее запишите, ваш мозг будет относиться к ней по-другому. Запись цели делает ее более осязаемой. Это не просто заметки на холодильнике или уведомления на компьютере для записи ваших личных целей. Вы можете носить спортивные часы, чтобы постоянно добиваться своей цели и прогрессировать. Различные спортивные часы позволяют выбрать вид спорта, которым вы хотите заниматься. 

Некоторые примеры:

  • Плавание;
  • Состязание в беге;
  • Выносливость;
  • Йога.

 Это всего лишь несколько примеров. Вы можете ставить цели для каждого вида спорта. Подключив спортивные часы к компьютеру, вы можете просмотреть данные и убедиться, что вы на правильном пути. Преимущество в том, что это заставляет задуматься о целях, которых вы хотите достичь. Кроме того, вам нужно будет потратить время и силы, чтобы понять, как работают ваши спортивные часы и соответствующее программное обеспечение. Чем больше вы вкладываете в процесс, тем больше хотите получить от него пользу. И, конечно же, инвестиции окупаются.               


p>

  1. Позволяет измерить свой прогресс

 Это преимущество идет с предыдущим. Конечно, постановка целей важна, но еще один фактор – возможность измерить свой прогресс. Без цели измерение прогресса бессмысленно, потому что вы не знаете, чего хотите достичь. И иметь цель без промедления в вашем прогрессе тоже мало толку. Скорее всего, вы практикуете удачу и не знаете, близки (или далеко) от своей цели. Со спортивными часами вы можете видеть все переменные, которые можно измерить. Таким образом, вы можете отслеживать свой прогресс и знать, что вам нужно улучшить. В общем, параметры, которые можно измерить (в зависимости от модели):

  • Частота сердцебиения:
  • Количество минут/часов работы:
  • Количество пройденных километров (если часы оснащены GPS) :
  • Интервалы (средняя скорость / время в разных сегментах) :
  • Количество сожженных калорий/

Во время тренировок вы можете измерить большое количество параметров. Конечно, количество сожженных калорий является показателем, но измерение других параметров очень точное. Носить спортивные часы во время занятий спортом интереснее спортсменам на выносливость, чем тем, кто ходит в тренажерный зал. Когда вы хотите нарастить мышечную массу, нет смысла измерять частоту сердечных сокращений или другие параметры, указанные выше. Использование подключенных спортивных часов не обязательно для людей, которые регулярно посещают тренажерный зал и не занимаются видами спорта на выносливость.               

  1. Поделитесь своими успехами (или неудачами)

 Это большое преимущество для мужчин и женщин, которые носят спортивные часы с подключением к Интернету: Когда вы занимаетесь индивидуальным спортом, создание группового чувства помогает вам чувствовать себя более вовлеченным. Ставить всевозможные цели втайне очень удобно. Никто не знает ваших целей, и вы ни перед кем не несете ответственности. Но проблема в том, что некому отпраздновать ваш успех и, возможно, быть с вами в случае затруднений. Если вы делитесь своими целями, это создает ощущение положительного давления. Вы знаете, что другие знают ваши цели, и если вы не достигнете их (вовремя), вы потеряете лицо. Это мотивирует вас работать усерднее. 

Когда вы достигнете цели (или промежуточной цели), вы можете поделиться ею через подключенные спортивные часы (напрямую или с компьютера). Затем ее засыпают комплиментами, усиливая удовольствие, связанное с тренировкой.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *